1. mustikat saab kasutada ilu kasvatamiseks
Kuivatatud mustikates sisalduvad antotsüaniinid annavad tumesinised, tumedad ja lillad pigmendid, mis kõik aitavad kaasa inimese naha parandamisele. Mustikatüred võivad säilitada kollageenfibriini tervise ja tervislikumalt kollageenfibriini, seda helgem ja paindlikum on inimese nahk, kõõlused, kõhre jne ning see peab alati hoidma kollageeni keha puutumatut ja takistama antioksüdante kogunemist kehas. Seetõttu tuleb sinirohelise värviga toitu, näiteks mustikaid, toite sageli täiendada.
2. Mustikas on visuaalse tervise jaoks hea abistaja
Mustikad sisaldavad antotsüaniinide kõrgeid kontsentratsioone. Lisaks sellele, et need antotsüaniinid takistavad paljusid kriitilisi haigusi, võivad need antotsüaniinid vähendada ka silmade pinget ja suurendada öist nägemist. Jaapanis on mustikate tervisega seotud eeliste tõttu nimetatud metsikuid mustikaid nägemispähkliteks.
3. Mustikas võib mälukaotust edasi lükata ja südamehaigusi vältida
Mustikat peetakse supervivuks, kuna see võib mälu kadu edasi lükata ja südamehaigusi ära hoida. USA Daily Health News teatas, et rohkem mustikaid söömine või mustikamahla joomine võib aidata käärsoolevähi vältida. Mustika saab seda teha, kuna see sisaldab looduslikku ühendit, mida mustikates nimetatakse punaseks sandlipuuks, mis aitab vältida keha kahjustusi vähktõve varases staadiumis. Pterostiilbeen on antioksüdantne ja põletikuvastane aine, mis viivitab kraniaalse närvi vananemisega, avaldab terapeutilist mõju kapillaarhaigustele, mis on põhjustatud diabeedist, suurendab südamefunktsiooni ja hoiab ära seniilse dementsuse.
